MÉDITER , ÉCOUTER , DÉCOUVRIR , RÉFLÉCHIR , ÉTUDIER
MÉDITER :
Une pratique régulière de la méditation conduit à un esprit paisible. Notre esprit étant détendu, les évènements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique.
Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable et non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie de chaque jour.
Chacune de nos cessions est guidée par une personne formée par Dhagpo Kagyu Ling afin de donner les instructions de base sur la posture du corps, l’état d’esprit et les supports de la méditation. La pratique s’effectue sur un coussin ou sur une chaise. Plusieurs temps de méditation alternent avec de courtes pauses. Il est préférable de prévoir une tenue souple et adaptée ainsi qu’un châle ou vêtement chaud si nécessaire. Il est possible d’amener son propre coussin.
A Dhagpo Bergerac, nous pratiquons deux types de méditation :
* La méditation « Shiné » :
Pratiquer la méditation Shiné dite du calme mental, amène l’esprit à se pacifier naturellement. Elle permet de développer clarté d’esprit et stabilité et par là, de mieux comprendre nos fonctionnements et de développer une relation d’ouverture aux autres. Cette méditation est aussi pratiquée de manière laïque pour les non bouddhistes.
* La méditation de « Tchenrézi » :
Cette divinité représente l’amour et la compassion universelle. » Om mani pémé houng » est le mantra qui lui est associé. Méditer sur Tchenrézi fait mûrir en nous l’amour et la compassion authentique. Tchenrézi est la personnification de la sagesse et de la compassion. Par son influence spirituelle à travers la pratique, toutes ses qualités se révèlent en nous-mêmes.
DÉCOUVRIR :
Dhagpo Bergerac étant actuellement l’unique centre urbain du département 24 rattaché à Dhagpo Kagyu Ling, vous propose également un atelier de réflexion et d’étude portant sur les textes et enseignements du bouddhisme tibétain.
En ce moment, nous découvrons l’étude du livre » Affiner l’esprit » de » Lama Jigmé Rinpoché » sur le processus transformatif bouddhique.
Le but de ces échanges est de nous donner les moyens d’acquérir une compréhension juste des enseignements et ainsi soutenir notre pratique. Chacun peut y exprimer son expérience et sa compréhension du sujet afin de nourrir la réflexion du groupe ainsi que de la sienne.
ÉCOUTER les enseignements suppose une ouverture à de nouvelles informations, une capacité à remettre en question ses propres représentations, sa vision du monde, de soi-même et des autres.
DÉCOUVRIR la philosophie bouddhiste doit s’appuyer sur une attention soutenue, non seulement aux mots mais surtout à leur sens et, idéalement, sur le souhait d’un dévoilement utile et bénéfique à tous.
RÉFLÉCHIR permet de confronter notre compréhension de l’enseignement née de l’écoute et de la découverte à l’ensemble des connaissances et croyances sur la base desquelles, consciemment ou inconsciemment, nous menons notre existence.
ÉTUDIER afin de développer ses connaissances du Dharma, ce qui va permettre de clarifier et d’intégrer progressivement un sens plus profond de la philosophie bouddhiste.
L’usage de l’intellect, du raisonnement, du sens critique est au coeur de la progression sur la voie comme le rappelle la célèbre injonction du Bouddha : » Ne croyez rien de ce que je dis par simple respect pour moi, mais éprouvez-le et analysez-le par vous même « .
Cette réflexion peut-être favorisée par un travail spécifique, mené en commun, sur la base de textes de référence.
S’abstenir de tout acte nuisible, cultiver ce qui est bénéfique et maîtriser son esprit,
tel est l’enseignement du Bouddha…
Pour tout renseignement complémentaire,
nous restons évidemment à votre disposition,
soit par téléphone, soit par E-mail :